Pam Pilates

LOCATIE
Studio PAM Pilates is gevestigd aan de Anna Paulownastraat 19 in Eindhoven. De Pilates studio is gelegen in het centrum van Eindhoven en is goed bereikbaar. Er is voldoende parkeergelegenheid in de directe omgeving.

OVER PILATES
Pilates is voor iedereen die bewust met zijn of haar lichaam wil omgaan. Pilates brengt je spieren in balans en verbetert je houding. Pilates zorgt ervoor dat u zich slanker en fitter voelt.

Tijdens de Pilates-training werken we aan het vinden van het evenwicht tussen lichaam en geest en de verbinding tussen kracht, flexibiliteit en controle. Het krachtcentrum is "de core": de buik-, rug-, bil- en dijbeenspieren. Het is het punt van waaruit de oefeningen worden opgebouwd. Het resultaat is een krachtig, flexibel lichaam, gestroomlijnde spieren, een goede lichaamshouding en een verhoogd lichaamsbewustzijn.
Pilates doet meer: Pilates biedt uitstekende ondersteuning voor sporten als hardlopen, tennis, golf, zwemmen, enz. Pilates maakt u beter bestand tegen sportblessures. Om bovenstaande resultaten te bereiken maakt de Pilates-methode gebruik van oefeningen op verschillende Pilates-apparaten en op de Pilatesmat.

DE PILATES TRAINERS BIJ PAM PILATES
De Pilates-trainingen worden gegeven door Pam Garcia, Hanny v.der Schaaf en Dimitra Kolokouri. Priscilla S.R. Cortèz is met zwangerschapsverlof.
Pam Garcia komt uit Nederland en is opgeleid tot Klassiek Pilates-trainer voor matlessen en apparaten, bij het opleidingsinstituut Pilates Link. Naast haar opleiding bij Pilates Link heeft ze vele workshops van internationaal gerenommeerde Pilates (2nd Generation) en bewegingsprofessionals gevolgd, waarvan de laatste door Eric Franklin (Fascie en lage rugpijn). Zij is gespecialiseerd in het therapeutisch werken volgens de ‘Smart Spine methode’. Deze methode is ontwikkeld door Marie-José Blom.
Pam vindt het belangrijk om zo goed mogelijk af te stemmen op de cursist, zodat ook mensen met blessures aan de matlessen kunnen meedoen. Haar streven is dat iedereen na de les met een goed bewegingsgevoel naar buiten gaat.
Hanny van der Schaaf komt uit Nederland en is zo’n 7 jaar geleden voor het eerst met Pilates in aanraking gekomen. Door haar enthousiasme en nieuwsgierigheid heeft ze zich, naast haar werk in het basisonderwijs, verder ontwikkeld en het Teacher Certification Program voor basic, beginner, intermediate en advanced level bij Marjon van Grunsven, van Studio Memento in Den Bosch gevolgd.
In juli 2020 is zij begonnen met het geven van Pilateslessen. Sinds oktober 2021 is Hanny een gecertificeerd Pilatestrainer in het basic, beginner, intermediate level van de Classical Pilates Mat Work methode. Zij is geschoold volgens de principes van de klassieke Pilates methode, ontwikkeld door Joseph Pilates. Hanny geeft met veel plezier, volgens de basisprincipes van de Pilatesmethode, haar lessen.
Hanny vindt het belangrijk dat de mensen, door de Pilateslessen, zich fitter en sterker voelen en daardoor ‘lekkerder in hun lijf zitten’.

Dimitra Kolokouri, geboren in Griekenland, is op jonge leeftijd met dans begonnen. Tijdens haar danscarrière heeft ze al vroeg ontdekt wat Pilates kan betekenen voor haar lichaam en hoe groot het effect is op haar dansprestaties.
Na haar afstuderen aan de Dansacademies van Athene en Tilburg heeft ze, samen met Pam, de klassieke Pilates opleiding bij het opleidingsinstituut Pilates Link gevolgd en afgerond. Vervolgens heeft Dimitra een opleiding tot Yoga docent afgerond.
Voor Dimitra is het belangrijk dat mensen, door de Pilateslessen beter gaan bewegen en hierdoor makkelijker in verbinding met hun lichaam komen te staan. Dimitra doet dit o.a. door gericht te observeren en vanuit een positieve benadering, begeleiding te bieden. Dans blijft haar lessen beïnvloeden en je kan dus flow, energie en een verrassende combinatie van bewegingen verwachten
Priscilla S. R. Cortèz komt uit Brazilië. Sinds 2012 is zij volledig gecertificeerd Pilates-trainer bij STOTT Pilates. Ze studeerde met internationaal gerenommeerde Pilates en bewegingsprofessionals. Verder is Priscilla gecertificeerd in Core Training, ZenGa en Halo Trainer door Merrithew Health and Fitness. Daarnaast blijft ze op de hoogte van de laatste ontwikkelingen en legt ze de nadruk op het verbeteren van de kwaliteit van leven en het welzijn van haar klanten. Priscilla spreekt vloeiend Engels, Portugees en Spaans. Ze geeft de lessen in het Engels.

PAM PILATES PRAKTISCHE INFORMATIE
Om kennis te maken met de Pilates-methode bieden wij u een proefles aan.
U kunt zich inschrijven via de mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of via sms of app: +31 6 33 800 755. Geef uw voorkeur aan voor de dag, het tijdstip en het niveau dat het beste bij u past. Klik op TRAININGEN om het lesrooster te bekijken. U kunt (in overleg) een proefles volgen in de betreffende groep. Als Pilates bij u past, kunt u zich bij die groep aansluiten. Dit kan ook tijdens het lopende kwartaal.
Er zijn speciale aanbiedingen tijdens bepaalde periodes. Klik op NIEUWS voor meer informatie.