P.A.M. Pilates P.A.M. Pilates
  • Home
  • Pilates
    • Ervaar Pilates
    • Pilates trainers
  • Studio
  • Trainingen
    • Onze trainingen
    • Lesrooster
    • Vakanties
  • Prijslijst
    • Prijslijst mat trainingen
    • Prijslijst overige trainingen
  • Nieuws
    • Nieuws
    • Ervaringen
  • Contact

Mat

Mat

Dit zijn een reeks matoefeningen, volgens de 6 basisprincipes van Joseph Pilates en die zijn gericht op het werken vanuit het ‘Powerhouse’ (=kleine, diepliggende buik -en rugspieren; dijbeen -en bilspieren)
Dit onderdeel is het zwaarst, omdat je met je eigen lichaamsgewicht tegen de zwaartekracht werkt. Er kan gewerkt worden met hulpmiddelen, om sneller resultaat te verkrijgen.
We werken in kleine groepen, max. 8 personen, zodat je ook persoonlijke aandacht kan krijgen.

Privé
P.A.M. Pilates P.A.M. Pilates
  • Privacy verklaring
  • Studioregels
  • Kledingadvies
Pam Pilates © 2022 | Alle rechten voorbehouden