CORONA Protocol

PamPilatesStudio05 web

Protocol Studio PAM Pilates 2021

Cursisten
• Blijf thuis als je een van de volgende klachten hebt:
Neusverkoudheid; keelpijn; hoest; verhoging en/of benauwdheidsklachten
• Blijf thuis als iemand in jouw huishouden bovenstaande klachten heeft.

• Ga thuis naar het toilet, voorafgaand aan het bezoek in de studio.
• Kleed je zoveel mogelijk van tevoren, thuis of op je werk om.
• Trek schone sokken aan. We werken niet meer op blote voeten.
• Neem eventueel een eigen, afsluitbare drinkfles mee.

• Kom niet eerder dan de afgesproken tijd naar de studio.
• Volg altijd de aanwijzingen van de Pilatestrainer op.
• Kom 1 voor 1 binnen, met een mondkapje op.
• Hang je jas aan de kapstok en zet je schoenen in het rek.
• Desinfecteer je handen met gel die in de hal staat.
• Houdt 1 ½ meter afstand, schudt geen handen en maak geen lichamelijk contact.
• Neem zo min mogelijk mee naar de studio en neem alles weer mee naar huis.
• Je spullen (ook je mondmasker) stop je in een tas en die leg je bij binnenkomst bij je mat, als daar ruimte voor is.
• De matten hebben een nummer, 1 t/m 7. Laat ze ook in deze volgorde liggen.
De eerste die binnenkomt, gaat naar mat 1, enz.
• Bedek je mat in het geheel, met een grote handdoek en handdoeken voor onder je hoofd.
• We blijven werken met hulpmiddelen.
• Reinig na de les, elk deel van de mat waarmee je in aanraking bent gekomen en de hulpmiddelen, met het daarvoor bestemde ontsmettende reinigingsmiddel. Dit staat in de buurt van je mat. Het is fijn als je van thuis 1 schoonmaakdoekje meeneemt. (En zoveel beter voor het milieu).
• Zet je mondmasker op en verlaat na de les, 1 voor 1 de studio en ga meteen naar buiten. Volgorde van 7 naar 1
• In noodgevallen, mag je gebruikmaken van het toilet. Reinig na toiletgebruik: alles wat je hebt aangeraakt in het toilet. Lichtknop, deurknop, w.c.-bril, kraan. Gooi het gebruikte doekje in de afvalbak. (Spoel het doekje niet door de toilet) De afvalbak staat in w.c. ruimte en ook in de kleedkamer.

De studio:
• In de studio is een luchtreiniger, met HEPA-filter aanwezig. Die staat altijd aan en zorgt ervoor dat virussen (lees aerosolen) en bacteriën gedeactiveerd worden.
• Aan de voorkant staat het raam open en in de kleedruimte de een dauern Lufting.