Nieuws

PamPilatesStudio05 web

Corona NIEUWS september 2020

Professionele luchtreiniger

PAM Pilates is binnen Eindhoven de eerste Pilatesstudio met een professionele luchtreiniger. Deze luchtreiniger, met AIH-filtertechniek is doeltreffend tegen virussen en bacteriën. AIH staat voor Active-Ion-HEPA en deze techniek maakt gebruik van ionisatie vóór het filter. Hierdoor worden de bacteriën en virussen die in het filter worden opgevangen, voor 99,98% gedeactiveerd. Verder haalt deze luchtreiniger ook stuifmeel, pollen, stof, fijnstof, huisstofmijt uit de lucht. De werking van deze luchtreiniger is wetenschappelijk onderzocht en gepubliceerd in het Wetenschappelijk tijdschrift ‘Nature’. Interesse …. stuur een appje en ik stuur je de link van het onderzoek.

Groepsgrootte

Afgelopen weekend ben ik druk bezig geweest om de groepen van 8 naar 7 personen te brengen. Aangezien ik vind dat dit aantal beter in mijn ruimte past, gedurende de Corona-periode.
Dit houdt in dat ik 2 nieuwe groepen ga starten, op dinsdag 18:00 en woensdag 12:00. Beide groepen zijn Licht Gevorderd.
Naar mijn idee is het gelukt en ik wil jullie hartelijk danken voor het meewerken om tot een goede verdeling te komen.

Belangrijk om te weten:
Dit nieuwe rooster gaat maandag 21 september van start.

Protocol Studio PAM Pilates

De Cursisten:

  • Blijf thuis wanneer je minder dan 10 dagen geleden uit een risicogebied bent teruggekomen.
  • Blijf thuis als je een van de volgende klachten hebt:
    Neusverkoudheid; keelpijn; hoest; verhoging en/of benauwdheidsklachten
  • Blijf thuis als iemand in jouw huishouden bovenstaande klachten heeft.
  • Ga thuis naar het toilet, voorafgaand aan het bezoek in de studio.
  • Kleed je zoveel mogelijk van tevoren, thuis of op je werk om.
  • Trek schone sokken aan. We werken niet meer op blote voeten.
  • Neem eventueel een eigen, afsluitbare drinkfles mee.
  • Kom niet eerder dan de afgesproken tijd naar de studio.
  • Volg altijd de aanwijzingen van de Pilatestrainer op.
  • Kom 1 voor 1 binnen, hang je jas aan de kapstok en zet je schoenen in het rek.
  • Desinfecteer je handen met gel die in de hal staat.
  • Houdt 1½ meter afstand, schudt geen handen en maak geen lichamelijk contact.
  • Neem zo min mogelijk mee naar de studio en neem alles weer mee naar huis.
  • Je spullen stop je in een tas, die leg je bij binnenkomst onder de Cadillac.
  • De matten hebben een nummer, 1 t/m 8. Laat ze ook in deze volgorde liggen.
    De eerste die binnenkomt, gaat naar mat 1, enz.
  • Bedek je mat helemaal, met 1 of meerdere handdoeken en evt. 1 voor onder je hoofd.
  • We blijven werken met hulpmiddelen.
  • Reinig na de les, elk deel van de mat waarmee je in aanraking bent gekomen en de hulpmiddelen, met het daarvoor bestemde ontsmettende reinigingsmiddel. Dit wordt door de Pilatestrainers aangegeven. Het is fijn als je van thuis 1 schoonmaakdoekje meeneemt. (En ook zoveel beter voor het milieu).
  • Verlaat na de les, 1 voor 1 de studio en ga meteen naar buiten. Volgorde van 8 naar 1
  • Vragen, of verhalen, kan je per app of mail stellen of doen.
  • In noodgevallen, mag je gebruikmaken van het toilet. Reinig na toiletgebruik: alles wat je hebt aangeraakt in het toilet. Lichtknop, deurknop,   w.c.-bril, kraan. Gooi het gebruikte doekje in de afvalbak. (Spoel het doekje niet door de toilet) De afvalbak staat in de kleedkamer.

De Pilatestrainers:

  • Wij blijven thuis als we verkouden zijn; hoesten; verhoging hebben.
  • Indien mogelijk, geven we op zo’n moment online les, via Zoom.
  • Wij brengen jullie hier zo snel mogelijk van op de hoogte.
  • Wij zorgen ervoor dat de deurknoppen regelmatig worden gereinigd.
  • Wij zorgen dat de ruimte goed geventileerd wordt.

De Studio:

  • Aan de voorkant blijft het raam op de kantelstand staan en in de kleedruimte staat de een dauern Lufting open.
  • Tussen de lessen door, wordt de ruimte extra door de airco (droogstand) gereinigd, om het risico te verkleinen op aerosolen, cq. op te lossen.

 De Lessen:

  • Om de uitstoot van aerosolen tegen te gaan, wordt voortaan tijdens de lessen door de neus in -en uitgeademd.
  • Het tempo van de les gaan we wat vertragen.