Trainingen
TRAININGSSOORTEN
Mat. Dit zijn een reeks matoefeningen, volgens de *6 basisprincipes van Joseph Pilates en die zijn gericht op het werken vanuit de core. Dit is mogelijk met hulpmiddelen. Er wordt gewerkt in kleine groepen van maximaal 8 personen, op verschillende dagen van de week.
Personal Training. Dit zijn individuele Pilates-trainingen die zijn afgestemd op de specifieke behoeften en mogelijkheden van de klant. Ze kunnen bestaan uit oefeningen op de mat en /of op de verschillende apparaten.
*De 6 basisprincipes: Breathing, Concentration, Centring, Control, Flow, Precision.
LESROOSTER
| MAANDAG | |||
| 9.30 | -10.30 | Licht gevorderd |
Pam |
| 18.00 | -19.00 | Licht gevorderd | Pam |
| 19.15 | -20.15 | Gevorderd |
Pam |
| 20.30 | -21.30 | Licht gevorderd | Pam |
| DINSDAG | |||
| 9.30 | -10.30 | Licht gevorderd | Pam |
| 10.45 | -12.00 | Beginner | Pam |
| 18.00 | -19.00 | Licht Gevorderd | Pam |
| 19.15 | -20.15 | Licht Gevorderd | Pam |
| 20.30 | -21.30 | Beginner | Pam |
| WOENSDAG | |||
| 9.30 | -10.30 | Gevorderd | Pam |
| 10.45 | -11.45 | Beginner | Pam |
| 12.00 | -13.00 | Licht Gevorderd | Pam |
| 18.00 | -19.00 | Beginner | Pam |
| 19.15 | -20.15 | Licht Gevorderd | Pam |
| 20.30 | -21.30 | Gevorderd+ | Pam |
| DONDERDAG | Engels |
||
| 18.45 | -19.45 | Beginner/ Intermediate | Priscilla |
| 20.00 | -21.00 | Intermediate/ Advanced | Priscilla |
| VRIJDAG | Engels | ||
| 9.30 | -10.30 | Intermediate/ Advanced | Priscilla |
INFORMATIE / INSCHRIJVEN
Bent u geïnteresseerd in één van de trainingssoorten dan kunt u op CONTACT klikken en per mail naar de mogelijkheden informeren. Dit kan natuurlijk ook per telefoon, 06 33 800 755.
KLEDINGADVIES
Makkelijk zittende, aansluitende kleding en sportsokken. Voor de mattrainingen neemt de klant een eigen badlaken mee om over de mat te leggen.