Trainingen

PamGarcia03 webTRAININGSSOORTEN

Mat. Dit zijn een reeks matoefeningen, volgens de *6 basisprincipes van Joseph Pilates en die zijn gericht op het werken vanuit de core. Dit is mogelijk met hulpmiddelen. Er wordt gewerkt in kleine groepen van maximaal 8 personen, op verschillende dagen van de week.

Personal Training. Dit zijn individuele Pilates-trainingen die zijn afgestemd op de specifieke behoeften en mogelijkheden van de klant. Ze kunnen bestaan uit oefeningen op de mat en /of op de verschillende apparaten.

*De 6 basisprincipes: Breathing, Concentration, Centring, Control, Flow, Precision.

LESROOSTER

MAANDAG
9.30 -10.30  Licht gevorderd                   
Pam
18.00 -19.00  Licht gevorderd Pam
19.15 -20.15  Gevorderd
Pam
20.30 -21.30  Licht gevorderd Pam
DINSDAG
9.30 -10.30  Licht gevorderd Pam
10.45 -12.00  Beginner Pam
18.00 -19.00  Licht Gevorderd Pam
19.15 -20.15  Licht Gevorderd Pam
20.30 -21.30  Beginner Pam
WOENSDAG
9.30 -10.30  Gevorderd Pam
10.45 -11.45  Beginner Pam
12.00 -13.00  Licht Gevorderd Pam
18.00 -19.00  Beginner Pam
19.15 -20.15  Licht Gevorderd Pam
20.30 -21.30  Gevorderd+ Pam
 DONDERDAG  Engels
18.45  -19.45  Beginner/ Intermediate Priscilla
20.00 -21.00  Intermediate/ Advanced Priscilla
 VRIJDAG  Engels
9.30 -10.30   Intermediate/ Advanced Priscilla

 

INFORMATIE / INSCHRIJVEN
Bent u geïnteresseerd in één van de trainingssoorten dan kunt u op CONTACT klikken en per mail naar de mogelijkheden informeren. Dit kan natuurlijk ook per telefoon, 06 33 800 755.

KLEDINGADVIES
Makkelijk zittende, aansluitende kleding en sportsokken. Voor de mattrainingen neemt de klant een eigen badlaken mee om over de mat te leggen.